Bebeğinizin Zekasını hamileyken geliştirin

İnsan zekasını büyük oranda belirleyen genetik mirasıdır. Ancak bunu dışında zeka gelişimi etkileyen çok sayıda dış etmen vardır.Kalıtımla birlikte gelen genetik unsurların yanı sıra; hamilelik döneminde bebeğe müzik dinletmek, yeteri kadar kilo almak, düzenli beslenmek ve spor yapmak gibi bebeğin gelişimini de etkileyen bir çok unsur vardır. Bunları sıralayacak olursak;

Beslenmenize dikkat edin

Hamilelikte beslenme zekâ gelişimindeki en önemli unsurdur. Özellikle sinirsel gelişimde önemli bir rol oynadığından annelerin düzenli ve çeşitli yiyecek gruplarından beslenmeleri gerekmektedir.

Çok fazla kilo almayın

Alınan kilo miktarı bebeğin ağırlığını, dolayısıyla da beynin büyüklüğünü ve zekâsını etkilediğinden, vücut ağırlığınızın %20’si kadar kilo alınmanız yeterli olacaktır.
Read more

Doğum sonrası kilo verme

Uzman doktorlardan doğum sonrası kilo verme, spora başlama ve sağlıklı beslenme rehberiniz.Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Gökçe Günbey, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Remzi Aydın ve Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın, “Doğum Sonrası Kilo Verme” hakkındaki sorularımızı yanıtladı.

HAMİLELİK DÖNEMİNDE KİLO ALMA ORANI NE OLMALIDIR?

Op. Dr. Remzi Aydın: Klasik olarak “hamilelik dönemi boyunca 8 ila 12 kilo alımı normaldir” dense de, Her kadının hamilelik öncesi kilosu, metabolizması ve risk faktörleri farklı olduğundan standard bir limit koymak doğru değildir. Her kadın için bireysel olarak hesaplanmalıdır. Örneğin gebelik öncesi 90 kg olan ve şeker hastalığı riski taşıyan bir gebe için bu 6 - 9 kg olabileceği gibi, çok zayıf hamile kalan için 15 - 17 kilo bile sorun olmayabilir.

DOĞUM SONRASINDA HASTALARIN KİLOLARIYLA İLGİLİ SAPLANTILARI OLUYOR MU?
Read more

Göğüslere botoks takviyesi

Botoks artık göğüslere de uygulanabiliyor ve sarkmış dekolte bölgesinde çok başarılı sonuçlar veriyor.Alındaki ince çizgiler ve şu meşhur kaz ayaklarından kurtulmak için botoks uygulandığını biliyorduk, hatta bildiklerimizden sıkılmaya başlamıştık ki yeni bir haber imdadımıza yetişti: Botoks artık göğüslere de uygulanabiliyor ve sarkmış dekolte bölgesinde çok başarılı sonuçlar veriyor.

Sadece yarım saat süren tedavi özellikle, hamilelik öncesi formuna kavuşmak için bıçak altına yatmaya vakti olmayan genç anneler arasında son derece popüler olmaya başladı.

Doktorlar, İngiltere’de tek seansı 1000 sterlin olan göğüs botoksunun düzenli aralıklarla tekrarlanması yerine kalıcı bir çözüm olan ameliyata kadar uygulanabilecek bir özgüven desteği olarak kullanılmasını tavsiye ediyorlar.

Transform adında bir estetik ameliyat kliniği zinciri sahibi olan Sach Mohan; yeni annelerin ‘Breastox’a (göğüs botoksuna verilen isim bu) yöntemine doğumdan sonra en az üç ay geçmesini beklemelerini öneriyor.
Read more

Sonraki Sayfa »